وصف مفصل
فيتامين ب 1 ، المعروف أيضًا باسم الثيامين ، هو أحد فيتامينات ب الثمانية وهو قابل للذوبان في الماء. تم تسميته B1 لأنه كان أول فيتامين ب يتم اكتشافه في ثلاثينيات القرن الماضي. لا يمكن لجسم الإنسان أن ينتج فيتامين ب 1 ويجب توفيره من الخارج. في بلدنا ، تم تحديد الاحتياجات اليومية من فيتامين ب ..