وصف مفصل
البيوتين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 7 وفيتامين هـ ، هو عضو في عائلة فيتامين ب عديمة اللون والقابلة للذوبان في الماء. يعتبر البيوتين ، الذي تصنعه بكتيريا الأمعاء الدقيقة في جسم الإنسان ، من أهم الفيتامينات التي تلعب دورًا في تحويل الدهون والكربوهيدرات والبروتينات إلى طاقة.
المصادر الغذ..